martes, 28 de noviembre de 2023

El botón de pausa: relajación

 Toda persona necesita una pausa. Para esos momentos de estrés, de nervios, inquietud... te traigo esta relajación. Utiliza el ordenador o busca el vídeo en un móvil o una tablet, relájate, colócate unos auriculares, ponte cómodo/a y cierra los ojos. Respira pausadamente y escucha. Ya me contarás.